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Pratiques & ressources

Le blog

Des repères simples pour mieux vivre le stress, retrouver du sens et développer son activité, à votre rythme.

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Quel sens donner à votre vie professionnelle et personnelle ? Ces articles explorent l’IKIGAI, les changements de cap et les périodes de transition, pour vous aider à clarifier ce qui compte vraiment pour vous.

Personne les yeux fermés avec une main sur le cœur, pratiquant un exercice de respiration pour accueillir et mieux gérer ses émotions.
Sens, IKIGAI et transitions

La méditation, l’outil que personne ne pense à utiliser en septembre

Méditer, ce n’est pas vider sa tête : c’est apprendre à s’observer. Trois minutes demain matin pour commencer.

septembre 30, 2026
Boussole symbolisant la quête de sens et la recherche de son IKIGAI.
Sens, IKIGAI et transitions

Je cherche ma direction : comment retrouver du sens quand tout devient flou

Quand tout devient flou et que l’élan s’éteint, comment retrouver une direction ? L’IKIGAI comme point de départ pour retrouver du sens.

août 3, 2026
Chemin symbolisant une transition de vie et un nouveau départ.
Sens, IKIGAI et transitions

Je change de cap : comment traverser une transition de vie sans se perdre

Un emploi, un lieu de vie, un mode de vie qui ne vous correspondent plus. Comment traverser cette transition sans vous perdre.

août 3, 2026
Feuilles d'automne éclairées par le soleil symbolisant la transition de septembre et l'importance de ralentir pour prendre des décisions en conscience.
Sens, IKIGAI et transitions

Septembre : et si cette rentrée était différente ?

Septembre pousse à l’action, alors que la nature invite à ralentir. Et si cette rentrée était différente ?

juillet 27, 2026
Personne seule marchant dans un paysage enneigé symbolisant la perte de repères, la quête d'identité et la recherche de sens.
Sens, IKIGAI et transitions

« Je ne sais plus qui je suis » : ce que ça veut dire et par où commencer

Un travail qui ne correspond plus, un quotidien qui étouffe. Ce que veut dire « je ne sais plus qui je suis » et par où commencer.

juillet 22, 2026
Sens, IKIGAI et transitions

Qu’est-ce que l’IKIGAI ? Ce que ça change quand on le trouve vraiment

L’IKIGAI n’est pas qu’un schéma à quatre cercles. C’est une exploration de ce qui vous rend vivant.

juillet 15, 2026
Feuilles d'automne éclairées par le soleil symbolisant la transition de septembre et l'importance de ralentir pour prendre des décisions en conscience.
Sens, IKIGAI et transitions

Transitions de vie : ces moments où l’on ne sait plus très bien

Tout va bien en apparence, mais l’élan s’est atténué. La perte de sens est un signal, pas un caprice. Par où commencer ?

juin 24, 2026
Lever de soleil derrière une chaîne de montagnes, lumière dorée qui illumine l’horizon et symbolise la clarté, la renaissance et la quête de sens intérieure, en écho à l’Ikigai.
Sens, IKIGAI et transitions

Emily in Paris : et si son IKIGAI n’était pas ce que vous croyez ?

Et si l’IKIGAI d’Emily Cooper n’était pas son métier, mais son énergie : créer, connecter, oser ? Les quatre cercles décodés.

juin 17, 2026
Femme allongée exprimant un profond épuisement, illustrant les symptômes du burn-out et du stress chronique.
Burn-out

Réussir, mais à quel prix ?

On peut réussir et se sentir en décalage. Quel est le prix caché de la réussite, et comment retrouver de la clarté ?

juin 3, 2026
personne assise face à la mer méditation calme intérieur développement personnel
Sens, IKIGAI et transitions

IKIGAI : et si ce n’était pas une question de métier ?

L’IKIGAI n’est pas un métier : c’est un équilibre entre ce que vous aimez, ce que vous savez faire, ce qui a du sens et ce que vous pouvez mettre en place. Par où commencer ?

mai 27, 2026
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