Un accompagnement à la fois structuré, ancré et intuitif. Sur-mesure, adapté à votre vie et vos besoins.
Retrouver une forme de stabilité, prévenir ou sortir du burn-out, gérer votre stress ou mieux vos émotions, retrouver l'équilibre perso / pro, confiance.
Autres accompagnements individuels : Entrepreneurs du bien-être • Adolescents
Les outils que j'utilise : Sophrologie • IKIGAI • Méditation guidée
Approche holistique, concrète et intuitive
Un accompagnement-sur-mesure pensé pour vous. Un espace d'écoute, une séance qui vous aide à retrouver de l'équilibre, apaiser votre stress, clarifier une nouvelle direction, des choix.
Outils & protocoles que j'utilise : Sophrologie · IKIGAI · Méditation guidée
Certaines mutuelles remboursent une partie des séances de sophrologie. Facture fournie sur demande.
À domicile : secteur Peymeinade, Cabris, Saint-Cézaire-sur-Siagne
Pour toute personne en quête d'équilibre, de clarté ou de sérénité. Que vous traversiez une période de stress, un burn-out, une transition de vie, une dépression ou une simple envie de vous reconnecter à vous-même. Si vous ressentez le besoin de vous faire accompagner, c'est probablement que le moment est venu.
La séance vous reconnecte à votre corps et vos ressources internes. Je vous propose une pratique guidée (sophrologie, méditation) qui apaise l'anxiété, améliore le sommeil et vous aide à retrouver petit à petit de l'élan. Ce n'est pas un substitut au suivi médical, mais un excellent complément pour vous sentir moins seul(e) et plus outillé(e).
La retraite est une vraie transition. Nous explorons ensemble ce qui vous anime vraiment, vos valeurs, ce qui vous manque. L'accompagnement vous aide à redéfinir votre identité au-delà du travail et à construire une nouvelle phase de vie qui vous ressemble. C'est d'ailleurs une belle opportunité pour débuter un parcours IKIGAI si vous en ressentez l'envie - explorer votre "pourquoi" plus profondément.
Absolument. Je recommande un minimum d'une séance par mois pour des résultats concrets et durables. Vous pouvez tout à fait vous engager dans un parcours de 3 mois pour respecter votre budget, et nous nous reverrons lorsque vous aurez de nouveau une enveloppe à consacrer à votre bien-être. L'important c'est la régularité, et chacun trouve son rythme. Sachez aussi que certaines mutuelles remboursent une partie des séances de sophrologie, une facture peut vous être fournie sur demande.
Certaines mutuelles proposent un remboursement partiel des séances de sophrologie, souvent sous forme de forfait bien-être annuel. Je vous fournis une facture sur demande à présenter à votre mutuelle. Je vous conseille de vérifier directement les conditions auprès de votre organisme.
On commence par clarifier ce qui vous pèse vraiment. La première séance est une écoute et une exploration ensemble. Ensuite, on crée un espace pour vous apprendre à respirer, à vous recentrer et à voir plus clair sur vos priorités réelles.
La sophrologie et la méditation sont des chemins de reconnexion à vous-même. On explore votre quête personnelle, ce qui vous anime profondément. C'est un chemin intérieur qui fait sens et vous permet de retrouver l'essentiel.
Beaucoup ressentent du soulagement dès la première séance. Pour un changement vraiment durable et ancré, 2-3 séances permettent de consolider. Après, ce dépend de votre situation et de vos besoins. L'important c'est la régularité, même espacée.
Nous partons de votre situation concrète. À partir de là, je vous guide pour clarifier, structurer et faire émerger une direction juste, avec des repères concrets à la fin de la séance. C'est un échange bienveillant où vous êtes au cœur du processus.
C'est normal de douter. On peut tout à fait échanger de votre situation lors d'un premier échange, et voir ensemble si cet accompagnement correspond à votre demande. Pas de pression - juste une conversation pour clarifier vos attentes et vérifier l'alignement.
Des retours concrets - 100 % positifs.
Je tiens à faire une mention spéciale à Cédric qui m'a accompagné il y a quelques mois sur plusieurs séances et qu'encore aujourd'hui j'en ressens les bénéfices. Merci à toi.
Professionnalisme et bienveillance sont au rendez-vous avec Cédric. Je me suis sentie entre de bonnes mains. Expérience revitalisante et apaisante, le bienêtre est sa priorité.
Son écoute, son empathie et sa grande bienveillance créent un espace où l'on se sent immédiatement en confiance. L'exploration de mon Ikigai m'a énormément apporté : plus de clarté, de sens et une meilleure compréhension de ce qui m'anime profondément. Une expérience précieuse que je recommande vivement. 🌺
Très à l'écoute, calme, curieux, respectueux, rayonnant et apaisant, Cédric remet en confiance et aligne le corps et l'esprit quand ils sont en déroute. Un Ikigaï très réussi avec lui avec des séances vraiment bienfaisantes pour mon mental vite envahissant face aux incertitudes de la vie. Merci à lui 🤍 !
La suite
Quelques repères simples pour faire le premier pas.
On clarifie ensemble votre besoin et on voit si l'accompagnement vous correspond.
Premier échange →On débute ensemble avec des repères clairs dès la première séance.
Réserver →Pensez à demander à votre mutuelle si elle prend en charge les séances de sophrologie.
60 min · 70 € · Présentiel (Cannes) · Visio · À domicile (Peymeinade, Cabris, Saint-Cézaire-sur-Siagne)
Cet accompagnement s’adresse aux entrepreneurs et accompagnants du bien-être
qui souhaitent clarifier leur activité, structurer leur positionnement
et retrouver une direction plus claire dans leur parcours professionnel.