Événement collectif
Cercles de méditation guidée à Peymeinade
Mercredi 18h30 · Un moment pour souffler et revenir à soi
Chaque mercredi à Peymeinade, un moment pour soi pour relâcher la pression et se recentrer. Relaxation et sophrologie, dans un cadre intime et bienveillant.
Un grand merci à Isabelle Walter, gérante de ce magnifique lieu pour son accueil et sa confiance.
Studio Respire Yoga · 3 avenue du Docteur Belletrud, 06530 Peymeinade · Groupe limité à 10 personnes
Liens utiles : Accompagnement individuel
Ce que ces séances vous apportent
Un rendez-vous régulier et accessible à tous (même aux débutants).
Corps & Détente
- Relâchement des tensions
- Sommeil apaisé
- Corps plus détendu
- Retour au calme
Mental & Calme
- Charge mentale relâchée
- Clarté d'esprit
- Moins de stress
- Pause dans le quotidien
Lien & Ancrage
- Un rendez-vous régulier avec soi
- Énergie de groupe bienveillante
- Reconnexion à soi
- Espace sans jugement
Comment se déroule une séance
Chaque séance s'appuie sur une thématique et un fil conducteur, tout en restant accessible à chacun.
Un temps pour se poser, respirer, puis un tour de cercle pour partager sa météo intérieure, si on le souhaite.
Des pratiques de respiration et de relaxation pour détendre le corps, relâcher les tensions et commencer à calmer le mental.
Une pratique guidée en lien avec la thématique du jour, pour revenir au corps, apaiser l'agitation intérieure et retrouver un état plus calme et plus stable.
Un temps pour accueillir ce qui a été vécu pendant la séance. Un partage est possible en fin de séance, en toute liberté, sans obligation de parler.
Thèmes & dates
Chaque séance est guidée autour d'une thématique particulière, qui sert de fil conducteur à la méditation et à la relaxation.
Les dates de janvier seront communiquées prochainement.
Tarifs & modalités
Choisissez la formule la plus juste pour vous : une séance découverte pour expérimenter, ou la carte mensuelle pour installer un vrai rendez-vous pour soi chaque semaine.
- 55 € lorsque le mois compte 3 mercredis
- Une place réservée chaque mercredi pour vous
- Groupe volontairement limité à 10 personnes
- Selon les places disponibles dans le groupe
- Places : 10 personnes maximum
- Inscription : le paiement valide la réservation
- Absence : votre place est réservée spécialement pour vous. Toute séance réservée reste due
- En cas d'empêchement, un accès à l'un de mes programmes audio de méditation peut être proposé afin de garder le lien avec la pratique
Une question ? Me contacter
Votre guide
Cédric Ferrante
Sophrologue depuis 2019, j'accompagne des personnes qui traversent des périodes de stress, de surcharge mentale ou de transition de vie, avec une approche structurée, ancrée et intuitive, mêlant méditation, sophrologie et écoute du corps.
Au fil des années, j'ai accompagné des centaines de personnes à se recentrer, revenir dans l'instant et retrouver un axe plus stable. Mes méditations sont aussi écoutées par des milliers de personnes chaque mois sur ma chaîne YouTube dédiée à la méditation guidée.
L'intention ici est simple : proposer un rendez-vous régulier, apaisant et profondément humain, où chacun vit l'expérience à son rythme, sans pression ni performance.
Si vous cherchez aussi un accompagnement en individuel, vous pouvez découvrir ma page Accompagnement adultes.
La preuve est dans les avis
Découvrez ce que les participants disent de leur expérience.
Questions fréquentes
Que dois-je apporter ? +
Une tenue confortable suffit. Le studio fournit le nécessaire pour s'installer au sol. Vous pouvez apporter un plaid ou un coussin personnel si vous le souhaitez.
Puis-je venir seul(e) ? +
Oui, tout à fait. Ces séances sont accessibles à tous, aucune expérience de méditation n'est requise. Beaucoup de participants viennent seuls.
À quelle heure arrive-t-on ? +
L'accueil se fait dès 18h15, pour un début de séance à 18h30 précises.
Dois-je réserver à l'avance ? +
Oui, la réservation est obligatoire. Le groupe est limité à 10 personnes pour préserver la qualité du cercle.
Je viens en cours de mois, est-ce possible ? +
Oui, contactez-moi et je vous partagerais toutes les informations pratiques.
Que se passe-t-il si je suis absent(e) ? +
Votre place étant réservée spécialement pour vous, la séance reste due. En cas d'empêchement, un accès à l'un de mes programmes audio de méditation peut être proposé pour garder le lien avec la pratique.
La suite
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Quelques repères simples pour faire le premier pas.
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