La vulnérabilité n’est pas une faiblesse
La vulnérabilité n’est pas une faille non plus. Ce n’est pas quelque chose à cacher ou à fuir. Bien au contraire : elle est une forme d’authenticité, une marque d’estime de soi. Elle nous permet de reconnaître nos émotions, nos limites, et de les honorer. C’est même une force magnifique.
C’est d’ailleurs ce que j’aime profondément dans nos séances d’accompagnement : ces instants de vérité où chacun ose se montrer tel qu’il est.
Petit partage personnel
Au moment où j’écris ces lignes, je suis en vacances depuis six jours. Un temps précieux, attendu, nécessaire. Mais ce n’est pas pour autant le grand soleil tous les jours dans mon cœur. Je traverse en ce moment plusieurs mouvements intérieurs, liés à des facettes de ma personnalité que je travaille en profondeur.
Et au milieu de ce processus, deux de mes thérapeutes m’ont rappelé une chose que je transmets moi-même très souvent :
« S’accueillir avec bienveillance, même dans les moments de vulnérabilité. »
Entendre ces mots de l’extérieur m’a profondément touché. Cela m’a permis de me reconnecter à cette évidence : la vulnérabilité mérite d’être honorée.
Ce matin, j’ai appliqué ça concrètement :
- J’ai changé mes plans.
- J’ai cessé de résister au mouvement intérieur.
- J’ai écouté mes besoins.
- J’ai remercié le travail en cours.
- J’ai simplifié ma journée.
- Je me suis mis en accord total avec ce nouveau rythme.
- J’ai agi en douceur.
- Et j’ai communiqué de manière authentique.
Ce que cela m’enseigne
Aujourd’hui encore, ce vécu me rappelle une vérité que j’ai souvent envie de partager :
« Le travail sur soi n’est pas un objectif à atteindre, mais une expérience à vivre, chaque jour. »
Même après des années dans l’accompagnement, je ne suis pas toujours plein d’énergie, de joie ou d’élan. Moi aussi, j’ai besoin de temps d’intégration, de silence, de solitude. Et c’est normal, naturel, sain.
C’est d’ailleurs pour cela que mes accompagnements individuels sont toujours espacés d’au moins trois semaines : pour vous laisser, à vous aussi, le temps d’intégrer. Rien ne presse. Il n’y a pas d’urgence.
Méditation guidée
J’ai enregistré une méditation guidée 100% adaptée pour cette thématique : « Accueillir sa vulnérabilité »
Si tu veux avancer sur ce chemin
Je propose des accompagnements individuels pour t’aider à :
- accueillir ta vulnérabilité,
- écouter tes besoins profonds,
- retrouver ton élan, ton sens, ta direction.
En individuel, je propose :
- des séances de sophrologie
- des séances d’accompagnement thérapeutique
- du coaching Ikigai, pour retrouver ta raison d’être.
Si tu sens l’appel, je t’invite à me contacter.
Cela serait un vrai plaisir de t’accompagner, à ton rythme, avec douceur.
