Découvrir son Ikigai :
un voyage intérieur pour se réaligner et retrouver du sens
L’Ikigai, comme son nom l’indique, nous vient du Japon : c’est une philosophie de vie, un Art de vivre, une façon d’être ancré, aligné… et parfois même une approche spirituelle.
Cette philosophie a été adaptée en Occident — oui, « occidentalisée » — mais pour une bonne raison : nous aider à nous épanouir, redonner du sens à notre vie et réajuster notre trajectoire.
J’ai découvert l’Ikigai au début des années 2020. Je ne sais plus exactement ce qui m’a attiré vers lui : la curiosité, peut-être son nom qui évoque le voyage, ou simplement ma formatrice de l’époque en qui j’avais une confiance absolue.
Ou alors l’envie d’en apprendre davantage sur moi, sur mon entreprise encore jeune, de me recentrer sur l’essentiel… de mettre en lumière mes couleurs pour avancer.
Mes motivations ? Avoir un outil de questionnement concret, développer ma connaissance de moi, trouver ce qui me fait vraiment vibrer et — Bélier oblige — pouvoir passer à l’action.
«ce qui vaut la peine d’être vécu. »
L’Ikigai signifie à la fois “ce qui vaut la peine d’être vécu”, “ce qui a du sens” et “la raison d’être”.
On entend souvent parler de “mission de vie”. Trop souvent même. Ce concept a été déformé, surexploité, vidé de sa profondeur. Pour ma part, je préfère parler de l’Ikigai comme d’une boussole intérieure : une façon de se réajuster, se réaligner, rééquilibrer ce qui a besoin de l’être — que ce soit dans sa vie personnelle, professionnelle ou dans ses projets.
Comment ça fonctionne ?
Il y a quatre piliers de vie.
Je les appelle les Cercles.
Chaque Cercle contient les couleurs de ton être intérieur. Ce sont souvent des mots révélés au fil des séances.
Pour mieux visualiser, imagine ceci :
Nous sommes dans une pyramide d’Égypte.
J’ai une lampe torche à la main et nous parcourons les pièces une à une.
La pyramide symbolise ton corps.
Les pièces, ce sont tes espaces intérieurs.
La lumière éclaire les murs et révèle les mots inscrits dessus.
C’est pour cela que je parle de révélation.
L’Ikigai ressemble à une chasse au trésor… mais une chasse au trésor de toi-même.
Et moi, dans tout ça ?
Mon rôle est de t’accompagner dans cette découverte, de t’aiguiller lorsque tu as du mal à te définir ou à poser des mots sur qui tu es.
De t’aider à dire des choses belles et vraies sur toi.
À la fin du parcours, tu as tes quatre Cercles complétés : des mots puissants, parfois nombreux, qui définissent profondément qui tu es.
Puis, grâce à ma méthode — que je partage lors de la dernière séance — nous faisons émerger une première version de ton IKIGAI.
Cette clé devient ta boussole intérieure pour t’orienter dans tes choix : professionnels, personnels, tes projets, tes envies… tout ce qui compose ta vie.
Le bon moment pour faire son IKIGAI
Il n’y a pas de moment idéal.
Cela peut être en début de vie adulte, en reconversion, en période de doute, de transition, ou même à l’approche de la retraite.
Toutes les périodes où l’on cherche du sens sont adaptées.
Personnellement, j’aurais aimé découvrir cet outil plus tôt.
Il m’aurait permis de gagner en confiance, d’apprendre sur moi plus rapidement, peut-être même de gagner du temps et de l’énergie en me sentant vraiment à ma place.
Et toi…
Qu’est-ce que ça changerait pour toi de te sentir à ta place ?
En cinq séances, en deux mois, nous pouvons transformer cet aspect ensemble… pour te permettre de vivre et vibrer à partir de ce qui t’anime profondément.
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