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Pratiques & ressources

Le blog

Des repères simples pour mieux vivre le stress, retrouver du sens et développer son activité, à votre rythme.

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Archives

? « Réussir » ce n’est pas être au sommet, c’est avoir la capacité de se relever après avoir touché le fond

« Réussir » ce n’est pas être au sommet, c’est avoir la capacité de se relever après avoir touché le fond.

mars 20, 2020
Archives

? Lorsqu’il n’y a pas d’ennemi à l’intérieur, les ennemis de l’extérieur ne peuvent pas t’atteindre (proverbe africain)

? Lorsqu’il n’y a pas d’ennemi à l’intérieur, les ennemis de l’extérieur ne peuvent pas t’atteindre (proverbe africain)

mars 9, 2020
Archives

? Bienvenue en Novembre !

? NOVEMBRE ? L’automne s’est bien installé, le soleil ?? se fait timide, les journées sont plus courtes et nous sentons bien

novembre 2, 2019
Archives

Méditation – Pleine conscience de la respiration

Je vous propose cette nouvelle méditation de pleine conscience sur la respiration. 

A consommer sans modération ! ?

Si vous ne connaissez pas la pleine conscience, cette méditation est parfaite pour la découverte ??

octobre 26, 2019
Archives

Méditation – relaxation guidée pour s’endormir

Je vous propose cette relaxation pour préparer votre corps et mental à un sommeil profond.

octobre 23, 2019
Archives

Méditation – S’offrir une courte pause

Je vous propose cette méditation vous permettant d’installer facilement la détente.

C’est un format nouveau puisque c’est ici une version courte, ce qui vous permet de pratiquer à n’importe quel moment de la journée.

octobre 13, 2019
Archives

Méditation – L’automne

? Bienvenue pour cette nouvelle méditation.

Je vous remercie chaleureusement pour votre présence et votre fidélité sur ma chaine YouTube.

octobre 7, 2019
Archives

Méditation – Balade printanière

Je vous propose cette méditation permettant d’installer en vous la détente, et qui vous invite aussi à un agréable moment en pleine nature.

avril 13, 2019

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