Il y a des périodes où l’on ressent une étrange sensation de ne plus vraiment se reconnaître. Tout est là : le travail, le salaire, la maison, les bonnes habitudes. Et pourtant, quelque chose sonne faux.
J’en ai parlé dans ma chronique sur Radio Monaco avec Giulia. Voici l’essentiel, à lire ou à écouter.
Écouter la chronique
Diffusée sur Radio Monaco, dans l’émission Feel Good.
Un décalage troublant
On se surprend à penser : « Ce n’est plus vraiment pour moi. » Comme si l’on jouait un rôle que l’on a pourtant choisi un jour de jouer. Ce décalage peut être troublant, parce qu’il ne s’explique pas toujours clairement.
Pourquoi ce décalage apparaît
Jusqu’ici, on a peut-être fait les « bons » choix : des choix raisonnables, sécurisants. Mais le temps a passé et, entre-temps, nous avons évolué. Nos priorités ont changé, nos valeurs ont évolué, nos besoins ne sont plus les mêmes.
Ce qui nous convenait il y a cinq ans ne nous correspond plus aujourd’hui. Et ça, c’est okay.
Le problème n’est pas d’avoir changé
Le problème, ce n’est pas d’avoir changé. C’est de continuer à vivre comme si nous n’avions pas changé. On s’adapte, on tient bon, on force les choses alors qu’intérieurement ça dit non, jusqu’à ressentir ce désalignement, cette fatigue intérieure, cette déconnexion de ce qui nous anime.
Se reconnaître dans ses choix de vie, ce n’est pas vivre quelque chose de spectaculaire. C’est sentir de la cohérence : un alignement entre ce que l’on fait et ce que l’on ressent. Et quand cette cohérence s’estompe, il n’est pas nécessaire de tout bouleverser.
Un exercice simple
Prenez quelques minutes et complétez cette phrase : « Aujourd’hui, je me sens pleinement moi-même quand… »
Quand je fais quoi ? Avec qui ? Dans quel type d’environnement ? Cette phrase révèle souvent des indices précieux. Peut-être est-ce quand vous créez, quand vous transmettez un savoir, quand vous écoutez l’autre, quand vous êtes au calme, quand vous osez dire les choses.
À l’inverse, repérez aussi les moments où vous vous sentez « à côté » de votre alignement. Sans vous juger : il s’agit simplement d’observer.
Pour conclure
Quand on ne se reconnaît plus dans sa propre vie, ce n’est pas un échec. C’est souvent le signe que quelque chose grandit en nous.
Et peut-être que le véritable changement ne consiste pas à devenir quelqu’un d’autre, mais à redevenir pleinement soi.
Questions fréquentes
Pourquoi ne se reconnaît-on plus dans sa propre vie ?
Parce que nous avons évolué : nos priorités, nos valeurs et nos besoins ont changé, alors que notre manière de vivre est restée la même.
Est-ce un échec de ne plus se reconnaître ?
Non. C’est souvent le signe discret qu’une évolution intérieure est en train de se produire.
Faut-il tout bouleverser pour retrouver de la cohérence ?
Pas nécessairement. Il est souvent plus juste de commencer par se poser et prendre un moment pour soi.
Comment repérer ce qui nous correspond encore ?
En complétant la phrase « Aujourd’hui, je me sens pleinement moi-même quand… » et en observant, sans se juger, les moments où l’on se sent aligné ou « à côté ».
Pour aller plus loin
Si vous souhaitez être accompagné(e) : accompagnement des adultes.
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À lire aussi : je ne sais plus qui je suis.
À lire aussi : la quête de sens et l’IKIGAI.
Pour retrouver mes autres interventions : mes chroniques sur Radio Monaco.
