Pourquoi ressent-on une perte de sens dans sa vie ?
Depuis le début de l’année, un sujet revient très souvent dans mes séances d’accompagnement :
la perte de sens.
Certaines personnes parlent d’un manque d’élan.
D’autres d’une fatigue intérieure difficile à expliquer.
Et souvent, les mots qui reviennent sont les mêmes :
« Je sens que quelque chose doit changer… mais je ne sais pas par où commencer. »
Quand tout semble aller bien… mais que quelque chose ne sonne plus juste
Ce qui est frappant, c’est que cette perte de sens n’apparaît pas forcément dans des moments d’échec.
Bien souvent, elle surgit au contraire dans des vies qui semblent bien fonctionner :
- un travail stable
- une vie de famille
- des projets réalisés
- une certaine sécurité
Sur le papier, tout semble cohérent.
Et pourtant, intérieurement, un décalage apparaît.
Comme si quelque chose ne résonnait plus tout à fait juste.
La joie n’est plus vraiment au rendez-vous.
L’élan diminue.
Une forme de lassitude s’installe.
C’est souvent à ce moment-là que la question du sens émerge.
La perte de sens n’est pas forcément un problème
Dans mon expérience d’accompagnant, la perte de sens n’est pas forcément un échec.
Elle peut être un signal intérieur.
Un moment de transition.
La vie est en mouvement permanent.
Nos envies évoluent.
Nos valeurs changent.
Notre rapport au travail et à la contribution se transforme.
Ce qui avait du sens hier peut ne plus en avoir aujourd’hui.
Et c’est profondément humain.
Refaire de la place pour la question du sens
Plutôt que de chercher immédiatement une solution radicale — changer de métier, tout quitter, repartir de zéro — il peut être utile de revenir à une question plus simple :
Qu’est-ce qui a réellement du sens pour moi aujourd’hui ?
Pour explorer cette question, certaines approches peuvent être très éclairantes.
L’IKIGAI en fait partie.
L’IKIGAI : une boussole intérieure
L’IKIGAI est un concept japonais qui invite à explorer plusieurs dimensions essentielles de notre vie afin de retrouver un point d’équilibre.
Dans l’accompagnement que je propose, nous explorons notamment quatre piliers :
• ce que j’aime
• ce pour quoi je suis doué
• mes motivations professionnelles
• ce qui a du sens dans ma contribution au monde
À travers ces explorations, il devient possible de faire émerger une forme de boussole intérieure.
Une direction plus claire.
Pas forcément une réponse définitive, mais un nouvel alignement entre ce que l’on est, ce que l’on fait et ce que l’on souhaite apporter.
Un chemin concret pour retrouver de la clarté
Concrètement, l’accompagnement IKIGAI que je propose se déroule sur 5 séances.
L’objectif n’est pas simplement de “trouver une idée de métier”, mais plutôt de revisiter plusieurs dimensions de sa vie :
- ses talents
- ses aspirations profondes
- ses valeurs
- ses motivations professionnelles
Petit à petit, une vision plus cohérente peut émerger.
Et avec elle, un nouvel élan.
Et si cette question vous concernait aussi ?
Peut-être que vous traversez actuellement une période où tout semble fonctionner… mais où quelque chose à l’intérieur demande à évoluer.
Si c’est le cas, il est peut-être simplement temps de refaire de la place à la notion de sens.
En ce moment, j’ouvre 3 places pour débuter un accompagnement IKIGAI.
Si cette démarche résonne pour vous, je serai honoré de vous accompagner dans ce cheminement.
