Besoin d’un espace pour souffler et retrouver votre équilibre intérieur ?
Les Cercles de Méditation sont bien plus qu’un moment de relaxation. En petit groupe (10 pers.), vous explorez la respiration, des mouvements doux inspirés de la sophrologie et d’autres pratiques et une méditation guidée sur un thème spécifique.
Un rendez-vous bienveillant pour relâcher les tensions, cultiver un bien-être durable et accueillir pleinement l’instant présent.
Un rendez-vous régulier pour cultiver en soi solidité intérieure, ancrage et alignement.
prendre soin de soi
ralentir
appuyer sur le bouton pause
se reconnecter à Soi
➡ Un mental encombré, du stress, des tensions dans le corps
➡ Une sensation de fatigue ou de lassitude après une journée bien remplie
➡ Un besoin de prendre un moment rien que pour vous
🌿 Un espace hors du temps pour respirer, s'ancrer et méditer
💆♂️ Des exercices pour détendre votre corps et relâcher les tensions
🧘 Une méditation guidée qui vous accompagne en douceur
✅ Une sensation de légèreté et de clarté d’esprit
✅ Un regain d’énergie pour aborder la semaine avec sérénité
✅ Un véritable moment pour vous, qui fait du bien au corps et à l’âme
🧘♀️ Les cercles ont lieu tous les 15 jours, au choix :
Le lundi soir de 19h à 20h30
Ou le mardi soir de 18h à 19h30
Vous choisissez le créneau qui vous convient, dans la limite des places disponibles.
Chaque cercle est un moment unique d’exploration intérieure, guidé par un fil conducteur clair et des pratiques variées, adaptées à la thématique du jour et à l’énergie du groupe.
Voici des exemples de pratiques partagées lors d’un cercle :
🌿 Ancrage et recentrage corporel
Pour revenir à soi en douceur, relâcher les tensions et s’installer pleinement dans l’instant présent.
🌬️ Respiration consciente
Un outil simple et puissant pour apaiser le mental et détendre le corps.
🌦️ Météo intérieure
Une invitation à déposer ce qui est là, accueillir vos ressentis et poser une intention.
🌀 Exercice de sophrologie
Une pratique guidée, adaptée à la thématique du jour, pour soutenir la présence à soi.
💬 Partages libres
Vous pouvez, si vous le souhaitez, partager votre vécu dans un cadre de respect, d’écoute et de non-jugement.
🧘 Méditation guidée
Pour clore le cercle avec douceur et profondeur, en lien avec l’intention de la séance.
8 cercles de méditation pour se sentir stable et retrouver son axe.
👉 Lundi 19h30–21h • Mardi 18h–19h30 • 10 places par groupe
| Date Lundi (Groupe 1) | Date Mardi (Groupe 2) | Thème du cercle |
|---|---|---|
| 15 septembre | 16 septembre | (Re)trouver ses ressources intérieures |
| 29 septembre | 30 septembre | Créer de la sécurité en soi |
| 13 octobre | 14 octobre | S’ancrer dans le corps pour retrouver confiance |
| 27 octobre | 28 octobre | Stabilité émotionnelle : répondre plutôt que réagir |
| 10 novembre | 11 novembre | Honorer ses limites pour se respecter |
| 24 novembre | 25 novembre | Écouter sa vérité intérieure au milieu des doutes |
| 8 décembre | 9 décembre | Faire confiance à son propre rythme |
| 22 décembre | 23 décembre | Cultiver et nourrir la force en soi |
Les cercles ont lieu au Centre Ananda – Cannes La Bocca
52 bis Avenue Maurice Chevalier, 06150 Cannes
🚗 Stationnement :
Gratuit dans l’avenue
Parking du Cinéum (250 places) à 8 min à pied
🚌 Transports en commun :
Ligne A → arrêt Cinéum
Ligne 1 → arrêt Palais des Victoires
Ligne 2 → arrêt Les Aubépines
Les cercles ont lieu tous les 15 jours, au choix :
Vous choisissez le créneau qui vous convient, dans la limite des places disponibles.
Les cercles sont limités à 10 personnes pour préserver l’intimité, la qualité d’écoute et la profondeur du travail intérieur.
Nouveauté septembre 2025 : La première partie du cercle se déroule désormais en position assise (sur pouf), comme en séance de sophrologie individuelle.
Cette posture permet de :
🧘 Vous pourrez vous allonger pour le temps de relaxation si l’espace le permet, ou rester dans une posture assise confortable.
Découvrez ce que les participants disent de leur expérience des Cercles de Méditation
Stéphanie
Cédric vous accueille avec beaucoup de bienveillance, toujours dans la gratitude. Ses enseignements sont très enrichissants, émouvants et drôles parfois. On ressort de chez lui apaisé et grandi. Merci pour tout, ta gentillesse, ta joie et ce petit grain de je ne sais quoi qui vient du cœur 💜.
Nathalie
Les méditations guidées sont un magnifique voyage dans lequel Cédric nous guide pour nous apaiser, apprendre à écouter son soi intérieur mais aussi prendre soin de soi. Cédric sait nous écouter, prend le temps de nous expliquer et de répondre à nos questions mais aussi nous guider pour nous sentir mieux. Cela fait un an que nous venons méditer chaque semaine à ses côtés et c'est devenu un de nos moments préférés qui nous fait vraiment du bien.
Geneviève
Je participe aux cercles de méditation de Cédric depuis Septembre dernier. C’est un vrai moment privilégié pour soi. L’endroit est juste parfait! Joliment décoré, avec beaucoup de soin. L’intention de Cédric est immédiatement perceptible. Quant aux voyages intérieurs, ils sont uniques, exceptionnels et riches en expérience. Une manière douce et délicate pour aller à la rencontre de soi-même. L’énergie du groupe est très porteuse. La bienveillance et l’écoute étant représentées. En 2 mots : Merci Cédric !
Laetitia
J'ai découvert le centre Ananda l'été dernier et j'adore y aller plusieurs fois par mois pour des cercles de méditation avec Cédric, ou des événements en tout genre sur le bien-être. Matinées pour soi, conférences, soins énergétiques... On se sent comme chez soi dans le cocon qu'ont créé Thomas et Cedric. Une adresse qu'on voudrait garder juste pour soi 🙏😊
Sandra
J’ai découvert les cercles de méditation il y a quelques mois et c’est un vrai beau moment à s’accorder ! Du partage, de la bienveillance, des sourires et une sensation de bien-être et de légèreté après chaque visite! Cedric est un guide merveilleux et attentionné qui grâce à sa préparation des séances et choix de thématiques nous fait voyager et nous redécouvrir au fil des moments partagés ! N’hésitez plus à vous accorder ce temps de confiance et de sérénité.
Yoann
Je cherchais un lieu pour en apprendre davantage sur la méditation et sur la façon de pratiquer et Cédric a répondu au-delà de mes attentes. Merci pour cette patience, cette écoute et ces moments de partage qui permettent réellement d'appuyer sur le bouton pause et de prendre le temps de se recentrer.
Tout est fourni sur place (tapis, pouf, zafu, coussins, couvertures). Venez simplement avec une tenue confortable et l’envie de vous accorder un moment pour vous.
Chaque Cercle suit une structure douce et immersive :
Bien sûr ! Beaucoup de participants viennent seuls et trouvent dans le Cercle un espace chaleureux et bienveillant.
Oui, les places sont limitées pour garantir un cadre intime et de qualité. Pensez à réserver en ligne pour être sûr(e) d’avoir une place.
