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Burn-out : les signes que personne ne voit venir et comment en sortir

Il y a un signe que je rencontre très fréquemment chez les personnes qui viennent me voir en burn-out. Ce n’est pas l’effondrement. Ce n’est

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juillet 15, 2026

Amour de soi : pourquoi c’est si difficile et comment commencer

Il y a un moment en séance que je reconnais tout de suite. Ce n’est pas une phrase. C’est une transformation physique. Le visage se

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juillet 15, 2026

Qu’est-ce que l’IKIGAI ? Ce que ça change quand on le trouve vraiment

Vous avez peut-être déjà vu ce schéma avec quatre cercles qui se croisent. Passion, mission, vocation, profession. C’est une représentation. Ce n’est pas l’IKIGAI. Ce

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juillet 15, 2026
Séance de sophrologie avec Cédric Ferrante au centre Ananda à Cannes, cliente en respiration consciente les yeux fermés.

Sophrologie et confiance en soi : ce qui change vraiment

Il y a quelques semaines, un message arrive. « Cédric, j’ai eu mon examen ! » C’est le moment que je préfère dans ce métier. Pas parce

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juillet 15, 2026

Sophrologue à Cannes : comment choisir le bon accompagnement

Vous cherchez un sophrologue à Cannes. Vous avez tapé ces mots dans Google, vous avez trouvé des noms, des sites, des tarifs. Et vous ne

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juillet 15, 2026

Je bossais 7 jours sur 7. Et mon activité ne décollait pas.

Comment poser un cadre clair m’a sauvé — en tant qu’entrepreneur du bien-être, et peut-être que ça peut t’aider aussi. 2020. Le confinement. Et pour

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mai 10, 2026

Que faire quand on perd le sens de ce que l’on fait ?

Pourquoi ressent-on une perte de sens dans sa vie ? Depuis le début de l’année, un sujet revient très souvent dans mes séances d’accompagnement :la

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mars 10, 2026
Séance de coaching IKIGAI avec Cédric Ferrante au Centre Ananda à Cannes – accompagnement individuel en développement personnel et orientation de vie, cliente de dos.

Oser changer : et si l’IKIGAI devenait votre boussole ?

Oser changer : et si l’IKIGAI devenait votre boussole ?

Il y a des moments dans la vie où l’on sent que l’on ne peut plus continuer exactement comme avant.

Rien n’est forcément dramatique.
Et pourtant… quelque chose ne sonne plus juste.

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février 27, 2026
Cédric Ferrante adossé à un vieil olivier, en posture d’ancrage au sol, visage détendu, incarnant la paix intérieure et la puissance du lien à la nature.

Revenir au confort : une autre manière de prendre soin de soi

Revenir au confort : une autre manière de prendre soin de soi Revenir au confort : une autre manière de prendre soin de soi Par

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février 4, 2026
Cédric Ferrante, coach IKIGAI et sophrologue, au Centre Ananda à Cannes La Bocca. Ici en pleine nature et souriant

Ne plus se sentir à sa place : quand le corps dit stop

En 2021, je quittais totalement la fonction publique. Intérieurement, c’était super tendu.J’allais mal, parce que je ne savais pas de quoi serait fait demain. Et

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janvier 19, 2026
Lever de soleil derrière une chaîne de montagnes, lumière dorée qui illumine l’horizon et symbolise la clarté, la renaissance et la quête de sens intérieure, en écho à l’Ikigai.

Ikigai : comment cet outil de connaissance de soi révèle sa raison d’être

Découvrir son Ikigai :  un voyage intérieur pour se réaligner et retrouver du sens   L’Ikigai, comme son nom l’indique, nous vient du Japon :

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novembre 14, 2025

Je me choisis

Pendant longtemps, je ne savais pas vraiment comment me prioriser.Ni comment prendre soin de moi. J’ai grandi avec une grande timidité, une difficulté à prendre

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juillet 19, 2025

Je n’ai pas tout guéri. Et c’est OK.

Quand la mémoire revient : accueillir sa vulnérabilité Il y a des jours où, sans qu’on s’y attende, une mémoire se réactive. Un souvenir ancien,

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juin 21, 2025

Écouter son corps

Écouter son corps : de quelle manière ? Il y a mille et une manières d’écouter son corps.Que ce soit à travers mes propositions d’accompagnement

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mai 29, 2025
Photo d'un lac tranquille avec reflet d'une montagne et ciel rose.

Et si la vulnérabilité était une force ?

La vulnérabilité n’est pas une faiblesse La vulnérabilité n’est pas une faille non plus. Ce n’est pas quelque chose à cacher ou à fuir. Bien

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mai 29, 2025

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